幸好,这里有个好消息对于大部分的健康成年人来说,快乐和兴趣并不会因为年龄而消退。无论是否有伴侣,大部分人在他们的一生都会有性欲,而且有些在他们的晚年还会特别享受性的自由。但同时也有一些人还是比较偏向性冷淡。
到了50岁左右,无论男人还是女人,都会开始注意到自己在性欲、性反应或者两者都有的变化。随着岁月的流逝,就如其他身体上的变化那样,性的变化并不是意味着你要抛弃性。相反,你只需要调整自己适应这些变化并且与伴侣或医生坦诚地讨论。
男性正常的性的变化
当你到了50岁左右,你会发现
性欲受到年龄的影响只是很小。阴茎开始疲软,而且比年轻时需要更长的时间勃起。射精所需的时间比年轻时更长。
女性正常的性的变化
更年期之后,雌性激素和雄性激素水平都会有所下降,所以会引起身体上的变化。你可能会发现
达到兴奋所需的时间更长。皮肤更加敏感并且在爱抚时很容易受到刺激。由于阴道壁变薄,性生活时会觉得疼痛(有规律的性生活可以减少性生活的困难)。如果水溶性的润滑剂没有帮助,你需要跟健康专家咨询一下阴道雌激素乳霜,改善阴道变薄和敏感的状况。性欲降低。
如果你发现身体一些性方面的变化似乎与正常的老年化无关,那就需要找健康专家,因为很多药物和健康状况都会引起性的问题。
调整自己,适应性的变化只要耐心和尝试,你就可以调整自己适应这些性的变化,满足自己的性和亲密行为的需要。如果你觉得你的性欲受到药物和健康问题的影响,就需要找医生进行治疗。告诉伴侣你的担忧,共同解决问题。
跟你的伴侣慢慢以放松的心情进入到前戏。如果阴道感到干涩或者敏感从而影响性生活的话,就尝试用润滑剂来解决。如果要喝酒的话,要记住,少量的酒可以使你放松并且增加性反应,但过量的酒精则会适得其反。
无论你的年龄是多少,性传播疾病都是健康的威胁。除非你跟你的伴侣能够保证最近通过检查或者100%肯定你们一直都没有其他的性伴侣而且没有感染过,否则都要采取安全措施,防止性传播疾病。
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