居住于湖南省怀化市的荣基光老人,出生于1914年元月22日,生育有三男三女,现在已是五世同堂。虽然经历了一百个春秋,老人的背还是很直,极其硬朗,看上去要比同龄人年轻。
当人们问他有什么长寿秘诀时,老人总是笑笑说,顺其自然,知足常乐。荣基光老人从不挑食,家里有什么就吃什么,荤素都吃,但每顿只吃七分饱,一天却要吃五六顿饭。以前,生活条件差,荤菜少,老人基本上以吃素菜和坛子菜为主。老人最爱吃的是黄豆。因为黄豆是自家地里种出来的,且一年四季都可以拿来做菜。
荣基光老人有一个颇为特别的习惯。由于长期吸旱烟,他不愿把烟味带到床上,所以,无论春夏秋冬,他每天晚上都要洗个澡才能安然入睡。对于老人来说,晚上洗个澡显然是件很惬意的事情,躺到床上入睡更顺畅、踏实。
俗话说“家有一老,赛过一宝。”老人的健康和快乐让子孙们感到非常欣慰。孙辈们说,老人是个闲不住的人,有事没事总爱到田地里转转,除草、理地、种豆,干点力所能及的活。老人心态也比较好,整天都乐呵呵的。
医学研究认为,老人容易失眠的原因主要有以下四点全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显
久存的南瓜 南瓜的瓜瓤含糖量较高,如果储存的时间过久,会发生无氧酵解,产生酒精,人食用后不利于身体健
家住杭州江干区的七旬老人杨先生,身体一直十分硬朗,血糖、血脂、心电图检查都正常。前几天,他清早起来锻
如果老年人缺牙齿数少,邻近的牙齿又牢固时,可选择镶烤瓷固定牙桥缺牙数较多,余留牙的状况也不够好,这时
不过有些人是例外的,在这些人的体内无论直肠内的大便如何多,肛门也开不开,这与大便的习惯、环境不好,经
新陈代谢是不可抗拒的自然法则,年岁大了,就该顺应这一法则和时代潮流,及时退下来,让年富力强的接班人顶
我国传统中医养生理论认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季,自然界生物大多处于休眠状态,以待来年春天生机
在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳会加快,而冠心病人会出现心绞痛、
受伤刺激,手术后创伤可能诱发加重原发病导致脑血管意外心肌梗死应激性溃疡等,若患者出现头痛头晕腹部不适
另外,早晨的地面温度低且硬度高,毕竟老年人的骨质不比年轻人,骨密度低,运动不当更易发生骨折挫伤等危险
研究人员将这些平均年龄为78岁的老年人随机分为两组,其中的120名老年人在理疗师的指导下每周在家锻炼
大部分骨质疏松性骨折患者可以手术治疗骨质疏松性骨折患者大多年龄较大,受身体条件和医疗技术水平的限制,
最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,深深吸一口气,然后用力做45~100次紧缩肛门和上提肛
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