是什么夺走了您脸上曾经的神采与美丽?是高压力、高强度、长时间的工作?还是流失的岁月?长时间的加班和生理机能的下降,慢慢“吞噬”您的睡眠时间,让美丽在频繁的“熬夜”中流逝,让神彩在纠结的“失眠”中黯淡。其实,好睡眠也可以很天然。
药物助眠应紧急叫停!
以往人们会采用药物助眠的方法,但实际上,药物助眠存在一定的健康隐患。许多失眠的病人在服药数周或数月后,都出现了头昏脑胀、口干、心慌胸闷、出虚汗等各种反应。药物助眠的副作用还不仅如此,许多病人在长时间服用an眠药后形成了药物依赖,给身心带来更多困扰。
专家建议应选择纯天然的、安全的方式来获得更优质的睡眠,保持身心健康。根据草药书籍【本经】中记载:木枣味甘性温,具养血安神、补中益气的功效,因此由木枣精华萃取的麒翔口服液已然成为了人们安心睡眠的新选择。
黄金木枣为何能助眠?
现如今许多失眠者尝试了时下流行的草本助眠,例如熏香,精油入眠,为了能够快速进入睡眠。但这些外在的草本助眠法远不及吃进去的天然产品来的有效。
有机黄金木枣,黄金木枣独具“天然助眠因子”,能有效促进和改善睡眠,还您一个持续深层的好睡眠,是健康助眠的优质营养品。由于生长条件苛刻,产量稀少,更是尤为珍贵。萃取了木枣精华的麒翔口服液是精选黄河吕梁滩区有机木枣,通过低温生物萃取技术,以25:1的比例凝炼精华原液,其中所富含的珍贵天然助眠因子——总皂苷,能起到天然助眠的神奇功效,真正的100%天然健康助眠。
纯天然、零添加的健康保证
天然萃取黄金木枣精华,通过现代科技浓缩而成的麒翔木枣口服液,最大限度保留天然有机木枣的营养成分,充分提高人体吸收率,能够帮助身体快速入睡,改善入睡困难、浅睡易惊醒及失眠多梦等睡眠困扰,深度调节睡眠质量,是现代人追求高质量睡眠的新宠,纯天然、零添加的健康保证,带给你完美的整夜安睡!
这些研究对象平均年龄为40岁,每天平均睡眠时间为6小时,观察他们的睡眠时间和血压变化得出了上面的结论
打鼾时,由于上呼吸道堵塞造成的呼吸连续中断降低了血液的含氧量,还会导致睡眠中的短暂清醒,都会影响睡眠
虽然目前还不能确定,睡眠差在高血压诸多危险因素中所占的位置,但里德莱恩认为,与超重比起来,睡眠差的人
人体进入睡眠需要一个准备期,运动的时候交感神经比较兴奋,需要一段时间让它逐渐安静下来,以便副交感神经
第恶性循环从开始入睡到进入到睡眠的第一阶段需要一定的时间,在这个过程中伴随着心律血压降低,大脑中很多
益生菌酸奶酸奶中含有丰富的益生菌,能抑制脂肪囤积,促进脂肪分解,调节肠道菌群平衡,提升肠道免疫力,发
2给肌肤重要的一杯水清洁完肌肤后,可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤,进行点拍式按摩,这样可以有效收
失眠症患者出现睡眠感消失,加上自己的睡眠时间缩短与质量不好,觉醒时头昏、头痛、困倦、身体不适与脑力活
最佳饮水时间:起床后饮水既可补充一夜消耗的水分,又可稀释血液,有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用,餐前1
在它们正常的睡眠期间,研究人员用一个安静的电动刷子每两分钟穿过一次笼子,迫使它们醒来,然后再让它们睡
1)少吃多餐一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来,这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺宏所致,对
尤其是月经期间,睡前生气发怒会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡,紧张的神经会刺激卵巢功
奇异果奇异果外皮除含有丰富果胶,可降低血中胆固醇,更包含奇异果中百分之八十的营养,因此食用其外皮为最
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