菜汤汤料
洋葱四至六个、番茄四至六个、椰菜一个、青椒两个、洋葱和西芹适量、盐少许
食用方法
第一天整天吃生果
第二天整天吃蔬菜(菜要选多叶种类,另加薯仔。)
第三天可吃生果和蔬菜
第四天八双香蕉加脱脂奶
第五天十二安士牛扒/六双番茄(任何食法均可),全日喝八杯清水(每杯九安士)。
第六天无限量牛肉加蔬菜
第七天糙米/生果和蔬菜
功效排除废物和脂肪
瘦身原理高机维量的菜渴有助刺激肠?移动,令积存于肠内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪?取量。
报称成效一星期减去十五磅
专家意见此菜汤本身变无不妥,但餐单组合营养素不足,严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质,长期食用会导至营养不良。大量菜汤会引起肚胀感觉,减低食欲,但只是减去水分和瘦组机(肌肉),一旦停止食用,体重便会回升。晒一晒你的减肥故事
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