积极防治老年痴呆症

其次，培养自己的爱好，多读书看报或练习书法、乐器对预防老年痴呆都是很有效的。积极参与各种活动，有可能推迟或减少痴呆的发生。那些担心年龄大了记忆力不好的人，完全可以通过常用脑来改善记忆。

第三，老人要注意保持良好的心态。有的老人因腿脚不方便而很少与人交流，性格就会渐渐地变得孤僻，遇到矛盾容易发怒、生气。有研究显示，老年性痴呆与长期精神忧郁有关系，所以要常常与人沟通，遇到不愉快的事情要冷静应对，保持良好的人际关系，避免唉声叹气。最后是要注意饮食均衡，饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，增加蔬菜水果的摄入量。不要吃含过多盐分和动物脂肪的食物，富含维生素c和维生素e的饮食有助于减低患上老年性痴呆症的风险。