btv《天下天天谈》2009年12月10日播出《养生保健在冬季下集》,以下为节目实录
嘉宾程凯副专家著名养生专家
爱华美国友人
编导乔鲁京代娜
主持人各位好,这里是天下天天谈,欢迎收看,今天呢,我们会继续来和大家聊一聊,在冬天如何养生保健这个话题,给您介绍演播室的两位嘉宾,一位是养生专家,的副专家,程凯,程今天我们可能会侧重给大家介绍一下,在冬天如何防治疾病,那关于防治疾病有什么格外要注意的吗?
程凯在冬天容易出现的几类病症,比如说在冬天的这个中老年人,容易出现的,特别是老年人,容易出现心脑血管疾病,第二类的问题呢,就是说咱们经常遇到的感冒了,发烧了,咳嗽了,这些外感类的病症,在冬天,天气寒冷的时候容易出现,然后还有就是冬燥,冬天容易出现一些皮肤干燥这些问题。
主持人好,另外一位嘉宾,是我们的美国友人爱华,大家非常熟悉她。爱华,其实说到冬天的运动,可能在户外的选择,就比较少了,不知道在美国,大家都喜欢在冬天进行什么样的运动呢?
重要的是,“是药三分毒”,一日三餐与药打交道,身体承受不了,长期大量的服用药物,对肝肾功能是有损伤的
不吃早餐让你反应迟钝早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感
他们平时比较注重收集医疗信息,如果哪天突然发现自己身体的某个部位有了异常或是长了什么东西,便理所当然
寒冷可使血管收缩血压升高,毛细血管也可能发生硬化,甚至造成小动脉持续痉挛,中风发病率明显增高,与寒冷
鱼是一种高蛋白低脂肪的食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并
何谓老年性黄斑变性?人眼赖以看东西最敏锐的部位就是黄斑,每个正常人都有黄斑,平时我们验视力就是检测黄
瑜伽山式操具体做法 身体靠墙立正,双腿并拢,收腹挺胸,下巴微收,身体后部靠墙站直,不可晃动,双肩平展
有些中老年人常常出现厌食、饱闷、腹胀、腹痛、大便泄泻或秘结等症状,时轻时重,没有规律。但是通过钡餐透
有氧运动的方式是非常多样的,可以根据自己的喜好、条件选择,比如说快走、慢跑、游泳、打乒乓球、扭秧歌、
入冬前,中老年人选用“补肾益寿胶囊”治肾虚,调补五脏,几个疗程下来,效果很明显,对夜尿三次以上的朋友
大约过了1年之后,她渐渐感到左膝关节疼痛,她以为坚持锻炼就会没事,不料疼痛发展成肿胀,更糟糕的是,林
中老年人健身还要持之以恒,切忌朝三暮选择项目不宜过多,哪怕只有一种或两种,只要长期坚持,便会受益无穷
除从食物(广泛存在于各种新鲜水果及蔬菜)中摄取部分之外,可另行口服维生素c片,每日3次,每次1&am
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