当疲劳成为一种习惯
不知从何时开始,大家都习惯了在忙碌中生活,也习惯了在疲倦中忙碌。普通职员被大堆琐事所困,高级主管为重大决策所累,医生有看不完的病人,有赶不完的稿子,每个人的周围都是和自己一样忙碌的同类,清闲的人反倒成了异类。
直到有一天,新闻里报道某著名人士因过度劳累英年早逝,或有和自己一样的平凡之辈毫无征兆地猝死于办公室里时,多年来低眉顺眼,习惯了加班加班再加班的白领男女们才一夜之间觉醒:为什么我们那么累?只不过,时间总能愈合伤口,过不久,人们又重回忙碌的旋涡中,让疲惫麻木了自己。
但在经历了日复一日的劳累过后,渐渐的你会发现常感觉到前所未有的深度疲倦,而且容易抑郁,并伴有记忆力减退、失眠、倦怠、头痛、腰痛、胃部不适、食欲减退等一系列症状。那么你很可能已经患上了慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合征(简称cfs)是一种应激性疾病,在美国,这种病已和爱滋病并驾齐驱成为医学界的热门话题。cfs是一种现代文明病,现代社会信息量剧增,生活节奏越来越快,人们的心理负担日益加重,生活方式也变得混乱没有规律,这些都是慢性疲劳综合征盛行的原因。
日出而作,日落而息是人体适应自然环境形成的规律,长期熬夜,会影响高级神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机
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