加班

上班族 别让加班超出自己身体极限

为了检测员工们“创造力有多强”，公司命令员工在一间空屋子里奔走跳高，谁跳得最高、谁跑得最有创意，谁就会被老板慧眼垂青。由于公司宣布近日将裁员20％，员工们都“情绪高昂”地参加了这场赛事。

过度熬夜加班易导致慢性疲劳

人经过一轮紧张工作后，睡一宿就可恢复充沛精力。但是，当这样的方法突然失灵，即使睡再多的时间也不起作用时，你可能就患上了“慢性疲劳综合征“

加班熬夜不变残你需要的妙招

如果你就是不喜欢带着睡眠面膜睡觉，那么回到家先清洁，做完基础护理后，涂上睡眠面膜，然后等到睡前将这层面膜按摩至吸收，再涂一层面霜即可。

生气一小时累过加班六小时

医学专家根据大量的病历分析证明，消极恶劣的情绪会引起心理矛盾，造成心理及体力的过度消耗，导致免疫能力下降，从而使各种疾病甚至癌症发生。

加班族熬夜拯救肌肤5宝典

对策2乳液和粉底1∶1混合专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。

过度熬夜加班导致慢性疲劳

由于超负荷工作和突击性任务，白领经常加班加点，饮食不规律，再加上夜生活过多休息不好，就会产生长期健康透支，并引发慢性疲劳综合征。

熬夜加班也会惹阴道发炎？

真相二肥皂抗生素，落后的清洗方法有些女性，用肥皂浴液洗外阴，甚至用抗生素或中药浸浴，导致菌群失衡，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决，致使阴道炎反复发作。

白领女性经常加班 易患4种疾病

鼠标手腕管综合症是近年来最为关注的职业病之一，通常人们的手腕处都有劳损的问题，这主要是因为手部运动过量，跟以手部动作为主的职业有关系。

如何让白领远离“加班后遗症”

小提示:另外，还可用新鲜百合30克，清水泡24小时，取出洗净，然后将酸枣仁10克煎水去渣，加入百合，煮熟食用，治失眠疗效很好。

熬夜加班必看的小技巧

习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳，免疫力下降。人

如果加班过久会使发病率提高60%

一开始以为忍一忍，服用些药就能缓解，去医院检查后发现他长期体力透支，造成心率过速，心肌肥大，发生持续性房颤，已经发展成为心衰。

年底熬夜加班压力爆棚白领女性要hold住健康

对此，首先要学会自我肯定，“全世界都放弃了我，我也不能放弃自己”，并不是一句空话，相信自己才能排解郁结情绪。

加班丽人巧吃夜宵不发胖

夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。

白领长期熬夜加班易引起阴道炎

性行为不洁引发阴道炎，滴虫是可以寄生在生殖道里头的，包括女性和男性，男性主要寄生在男性的尿道、尿道膀腺，甚至膀胱，在性行为以后，就可能传给女性。

减压加班者的救命稻草

随身携带一个网球小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤捏一捏，显然要比掐同事的脖子在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸捶桌子要好得多。

让你加班不伤身的3个小贴士

电脑上的时间设置即使你的办公环境再符合人体工程学，如果保持同一个姿势长时间不变，肌肉劳损的风险也会大大增加。

加班ing减压呼唤你

为何唯独我最苦?黄金假期，居然还要加班?而且，加班之余，仍感压力重重，上有老下有小的日子，何时才算“解放”?别急。

中国白领超4%以上加班身陷亚健康

再加上有时候还有加班应酬，李默总觉得自己病了，做什么都提不起精神来，最让他崩溃的是，上班“恍恍惚惚”。

五一假前八问加班工资

4日到7日期间用人单位安排劳动者加班的，可以给劳动者安排补休而不支付加班工资，如果不给补休，则应当按照不低于劳动者本人日或小时工资的200%支付加班工资。

经常加班的人易患抑郁症

在对他们进行6年追踪调查后，研究人员发现，除了不健康的生活方式婚姻状况和工作压力程度外，加班和忧郁症间竟有着密不可分的关系。