生津

产后月子餐 润肺生津山药胡萝卜排骨

产后月子餐 润肺生津山药胡萝卜排骨。

桑葚好处多 生津止渴降血糖

桑葚，又名桑果、桑实，果汁含量达35%~50%，营养丰富，酸甜可口，具有生津止渴，祛病强身等多种功效。现代药理学研究表明，其含有丰富的花青素，具有调节免疫、促进造

冬季养生茶有哪些 补气生津茶

补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。

夏季吃西洋参滋阴补气清热生津

将甲鱼洗净，剖开去杂，其他用料亦洗净，将全部用料放炖锅内，加开水适量，炖锅加盖，隔水文火炖2小时，调味食用。

夏季喝粥养生荐六款生津养生粥谱

如果这时候能喝一些粥，可以补充身体需要的水分，还可以通过搭配丰富的食材，达到滋补身体预防疾病的功用。

夏天必备七款神奇汤水 消暑解毒又养胃生津

养胃生津、降胃火冬瓜汤冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化為热能，而不变成脂肪。

糖尿病患者如何生津止渴

中医认为，其发病原因是饮食不节或劳倦等多种因素伤及脾胃，热郁于胃，胃火炽盛，津液耗损，津液不足，则水谷不能分解，因此不能满足身体营养的需要。

竹蔗马蹄煲扇骨清热生津润燥解毒

美食科学堂马蹄小时候一到春节便有很多很多的马蹄吃妈妈总是不厌其烦地给我们削皮说春节吃了好多热气东西吃点马蹄就没事了。

洋参牛乳粥益气养阴生津止渴

麦门冬粥用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮，有养阴生津的作用，对肺燥、干咳少痰等症效果较好。

茅根甘蔗胡萝卜茶清热解毒生津止渴

茅根荸荠茶将荸荠50克洗净切碎取鲜白茅根50克一同放入500毫升开水中煮20分钟去渣加白糖适量即成。

夏至多吃碱性食物 花菜可生津止渴

3就会形成酸性体质使身体处于亚健康状态其表现为机体不适易疲倦精神不振体力不足抵抗力下降等。

秋日佳饮生津润燥胖大海茶

从中医辨证角度来看，声音嘶哑、肺燥咳嗽有风寒、风热、肺肾阴虚等不同，而胖大海主要适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑，故风寒、肺肾阴虚引起的声音嘶哑不宜选用。

养胃生津良品粳米

以粳米煮粥，可补中益气、健脾养胃、益精强志、强壮筋骨、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻，被誉为“天下第一补人之物”。

冬天里应该多吃生津类水果

甘蔗：甘蔗含有丰富的营养，并有滋补清热的作用，甘蔗对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。

滋补银耳白嫩益胃生津补脑强心

主治虚劳咳嗽干咳少痰痰中带血虚热口渴大便干结便血高血压血管硬化白细胞减少眼底出血和月经过多等症。

秋吃石榴生津止渴降脂解酒抗胃溃疡

石榴里火红的瓤最诱人，可是隔着皮怎么挑呢？石榴按地域分品种，比如陕西临潼、安徽怀远以及山东枣庄等，因各地气候条件不同，口味有所差别。

初夏吃樱桃生津健脾补肝肾

其含有糖枸橼酸胡萝卜素维生素铁等成分尤其含铁量为水果之冠含胡萝卜素高出苹果葡萄5倍对防治贫血护眼大有益处。

喝山楂桂花茶生津止渴除口臭

桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

杨梅生津开胃降血脂又抗癌

杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。

水晶冬瓜可以养胃生津

冬瓜性寒，具有养胃生津清热解暑之效，因其热量极低有抗衰老的作用，久食可使人食量减少，以达到减肥瘦身润肤美白的食疗效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法