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洋葱汤

(yáng cōng tāng )
洋葱汤
洋葱汤(营养成分/每100克)
洋葱汤的营养成分查询:100克洋葱汤的热量含量12千卡,100克洋葱汤的叶黄素含量1微克,100克洋葱汤的多不饱和脂肪酸含量0.007克,100克洋葱汤的单不饱和脂肪酸含量0.003克,100克洋葱汤的碳水化合物含量2.77克,100克洋葱汤的维生素B1(硫胺素)含量0.012毫克,100克洋葱汤的维生素E含量0.01毫克,100克洋葱汤的膳食纤维含量0.3克,100克洋葱汤的维生素C含量0.1毫克,100克洋葱汤的脂肪含量0.01克,100克洋葱汤的维生素B2(核黄素)含量0.012毫克,100克洋葱汤的蛋白质含量0.32克,100克洋葱汤的水分含量95.8克,100克洋葱汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.063毫克,100克洋葱汤的维生素B5(泛酸)含量0.036毫克,100克洋葱汤的糖分含量0.2克,100克洋葱汤的钠盐含量346毫克,100克洋葱汤的胆碱含量1.2毫克,100克洋葱汤的钙含量9毫克,100克洋葱汤的铁含量0.05毫克,100克洋葱汤的镁含量4毫克,100克洋葱汤的磷含量9毫克,100克洋葱汤的钾含量31毫克,100克洋葱汤的钠含量346毫克,100克洋葱汤的锌含量0.05毫克,100克洋葱汤的铜含量0.025毫克,100克洋葱汤的锰含量0.029毫克,100克洋葱汤的硒含量200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

洋葱汤的做法
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