菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/其它肉类 > 肝酱介绍

肝酱

(gān jiàng )
肝酱
肝酱(营养成分/每100克)
肝酱的营养成分查询:100克肝酱的热量含量319千卡,100克肝酱的多不饱和脂肪酸含量3.16克,100克肝酱的单不饱和脂肪酸含量12.36克,100克肝酱的叶酸含量60微克,100克肝酱的碳水化合物含量1.5克,100克肝酱的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克肝酱的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克肝酱的维生素A(视黄醇)含量991微克,100克肝酱的维生素C含量2毫克,100克肝酱的蛋白质含量14.2克,100克肝酱的脂肪含量28克,100克肝酱的维生素B2(核黄素)含量0.6毫克,100克肝酱的胆固醇含量255毫克,100克肝酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.3毫克,100克肝酱的维生素B5(泛酸)含量1.2毫克,100克肝酱的钠盐含量697毫克,100克肝酱的水分含量53.9克,100克肝酱的钙含量70毫克,100克肝酱的铁含量5.5毫克,100克肝酱的镁含量13毫克,100克肝酱的磷含量200毫克,100克肝酱的钾含量138毫克,100克肝酱的钠含量697毫克,100克肝酱的锌含量2.85毫克,100克肝酱的铜含量0.4毫克,100克肝酱的锰含量0.12毫克,100克肝酱的硒含量41600微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

肝酱的做法
肝酱相关文章
同类食材
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1