食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鹅肝酱 | 克 | 1100千卡 | 440千卡 | ||
总量 | 250克 | 香醉鹅肝热量/卡路里1100千卡 | |||
热量1100千卡,相当于钢铁厂工作138分钟消耗的热量480 |
1、准备好鹅肝酱等材料和配料。
2、用鱼胶粉加花雕酒、高粱酒、清水煮制一个花雕啫喱,然后放冰箱待用。
3、用李锦记旧庄蚝油、保宁醋、白砂糖调配一个调味汁。
4、将腐皮煎炸至金黄,装盘。
5、将腐皮煎炸至金黄,装盘。
6、将预先冷藏的鹅肝酱放置在腐皮上面。
7、在鹅肝酱上面摆放上切碎的花雕啫喱。
8、最后往成品中淋入调味汁就行了。
鹅肝酱的热量440千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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