绿橙
(lǜ chéng)
简介绿橙(Green Orange )以皮绿橙甜汁多皮薄而称著全国，是海南热带水果的一大品牌。“琼中绿橙”是一种纯天然无公害水果，产自五指山下，万泉河畔的琼中黎族苗族自治县。“海南绿橙”，果实饱圆，色光碧润，皮薄多汁，内质柔软，化渣率高，酸甜适度，鲜美可口，风味独特，为清热消暑，解渴之佳果。在岛外享有盛名，2002年被评为海南省优质农产品。
绿橙(营养成分/每100克)
- 热量47(千卡)
- 维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
- 碳水化合物10.5(克)
- 维生素A(视黄醇)27(毫克)
- 维生素C33(毫克)
- 维生素E0.56(毫克)
- 蛋白质0.8(克)
- 脂肪0.2(克)
- 纤维素0.6(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 钠1.2(毫克)
- 钙20(毫克)
- 铁0.4(毫克)
- 水分87.4(克)
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绿橙的营养成分查询：100克绿橙的热量含量47千卡，100克绿橙的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克绿橙的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克绿橙的碳水化合物含量10.5克，100克绿橙的维生素A(视黄醇)含量27毫克，100克绿橙的维生素C含量33毫克，100克绿橙的维生素E含量0.56毫克，100克绿橙的蛋白质含量0.8克，100克绿橙的脂肪含量0.2克，100克绿橙的纤维素含量0.6克，100克绿橙的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克绿橙的钠含量1.2毫克，100克绿橙的钙含量20毫克，100克绿橙的铁含量0.4毫克，100克绿橙的水分含量87.4克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
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不利 / 评价：
绿橙的做法
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