法兰克福香肠
(fǎ lán kè fú xiāng cháng )
法兰克福香肠(营养成分/每100克)
- 热量312(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.379(克)
- 单不饱和脂肪酸13.606(克)
- 叶酸4(微克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 碳水化合物1.8(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 维生素E0.17(毫克)
- 蛋白质12(克)
- 胆固醇61(毫克)
- 脂肪28.51(克)
- 维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
- 胆碱41.2(毫克)
- 钠盐311(毫克)
- 水分56.7(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.42(毫克)
- 钙20(毫克)
- 铁1.43(毫克)
- 镁3(毫克)
- 磷87(毫克)
- 钾166(毫克)
- 钠311(毫克)
- 锌2.17(毫克)
- 铜0.06(毫克)
- 硒12000(微克)
法兰克福香肠的营养成分查询：100克法兰克福香肠的热量含量312千卡，100克法兰克福香肠的维生素D含量1微克，100克法兰克福香肠的多不饱和脂肪酸含量1.379克，100克法兰克福香肠的单不饱和脂肪酸含量13.606克，100克法兰克福香肠的叶酸含量4微克，100克法兰克福香肠的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克法兰克福香肠的碳水化合物含量1.8克，100克法兰克福香肠的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克法兰克福香肠的维生素E含量0.17毫克，100克法兰克福香肠的蛋白质含量12克，100克法兰克福香肠的胆固醇含量61毫克，100克法兰克福香肠的脂肪含量28.51克，100克法兰克福香肠的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克，100克法兰克福香肠的胆碱含量41.2毫克，100克法兰克福香肠的钠盐含量311毫克，100克法兰克福香肠的水分含量56.7克，100克法兰克福香肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.42毫克，100克法兰克福香肠的钙含量20毫克，100克法兰克福香肠的铁含量1.43毫克，100克法兰克福香肠的镁含量3毫克，100克法兰克福香肠的磷含量87毫克，100克法兰克福香肠的钾含量166毫克，100克法兰克福香肠的钠含量311毫克，100克法兰克福香肠的锌含量2.17毫克，100克法兰克福香肠的铜含量0.06毫克，100克法兰克福香肠的硒含量12000微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
法兰克福香肠的做法
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