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棒冰

(bàng bīng )

棒冰(营养成分/每100克)

热量73(千卡)
碳水化合物1.65(克)
脂肪1.06(克)

棒冰的营养成分查询：100克棒冰的热量含量73千卡，100克棒冰的碳水化合物含量1.65克，100克棒冰的脂肪含量1.06克

摄入73千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话49分钟
跳绳7分钟
吃东西49分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

棒冰的做法

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