杨梅棒冰的热量和减肥功效

1、棒冰模洗净晾干，在底部加上适量的杨梅果酱。

2、纯牛奶中加适量木糖醇（我觉得这个不容易上火，也不容易胖，如果用砂糖也行），轻轻倒入棒冰模中。

3、稍微静置一会儿，让果酱沉淀在底部。

4、盖好盖子进冰箱冷冻。

5、冻好以后，连模子一块儿在冷水中浸半分钟即可取出来享用了。颜色很特别，足够诱人，很能满足我这样的色彩控。