普洱茶水的功效与作用/营养价值/做法_普洱茶水的营养成分/热量

普洱茶水别名：普洱茶

普洱茶水功效：抗癌、降脂、减肥、降压、防癌、健齿、护齿、和胃、醒酒、美容、去肥腻、解荤腥、顺肠胃、降血糖、防辐射、降血压、抗衰老、促消化、促进消化、帮助消化、减肥降脂、清心提神、暖人御寒、化滞利胃、杀菌收敛、增进食欲、生津止渴、防治冠心病、治疗高血压、预防高血压、预防动脉硬化

普洱茶水用于：腹胀、痢疾、不消食、高血压、高血脂

普洱茶水适宜：一般人群均可食用。

简介普洱茶云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区，大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。
普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，可清饮，可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

热量1(千卡)
蛋白质0.1(克)
钠盐3.9(毫克)
钙2(毫克)
铁0.1(毫克)
镁3(毫克)
磷1(毫克)
钾6(毫克)
钠3.9(毫克)
锌0.03(毫克)
铜0.01(毫克)
锰0.12(毫克)

普洱茶水的营养成分查询：100克普洱茶水的热量含量1千卡，100克普洱茶水的蛋白质含量0.1克，100克普洱茶水的钠盐含量3.9毫克，100克普洱茶水的钙含量2毫克，100克普洱茶水的铁含量0.1毫克，100克普洱茶水的镁含量3毫克，100克普洱茶水的磷含量1毫克，100克普洱茶水的钾含量6毫克，100克普洱茶水的钠含量3.9毫克，100克普洱茶水的锌含量0.03毫克，100克普洱茶水的铜含量0.01毫克，100克普洱茶水的锰含量0.12毫克

摄入1千卡热量相当于做以下运动：
走路0分钟
跑步0分钟
讲话1分钟
跳绳0分钟
吃东西1分钟
开车0分钟
洗车0分钟
马路散步0分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

普洱茶水

什么是GI值？GI值是什么意思？