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咸面包

(xián miàn bāo )
咸面包
咸面包(营养成分/每100克)
咸面包的营养成分查询:100克咸面包的热量含量244千卡,100克咸面包的碳水化合物含量46.7克,100克咸面包的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克咸面包的维生素E含量1.07毫克,100克咸面包的膳食纤维含量0.003克,100克咸面包的脂肪含量2.2克,100克咸面包的蛋白质含量7.2克,100克咸面包的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克,100克咸面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.3毫克,100克咸面包的钠盐含量326毫克,100克咸面包的糖分含量0.0051克,100克咸面包的钙含量89毫克,100克咸面包的铁含量2.8毫克,100克咸面包的镁含量28毫克,100克咸面包的磷含量108毫克,100克咸面包的钾含量123毫克,100克咸面包的钠含量326毫克,100克咸面包的锌含量0.81毫克,100克咸面包的铜含量0.22毫克,100克咸面包的锰含量0.41毫克,100克咸面包的硒含量34微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

咸面包的做法
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