孜然炒馍块的热量和减肥功效

1、一大块咸面包??

2、面包切成小方块，准备适量的调料

3、洋葱切末，调料自己把握吧，妈妈不吃辣，吃辣的话加辣椒粉颜色更好哦

4、加少量水，两勺油把调料搅拌匀，千万水别加多不然炒出来不脆了。

5、把面包块放在不粘锅里不加油稍微烤干一点点

6、炒锅加一点油，放入从不粘锅里拿出来的面包块，大火翻炒几下

7、分两次倒调料，倒入后大火炒，汁水干了后转小火翻炒直到水分炒干就可以出锅啦～

8、当当当～懒人菜完成了，有烧烤的香味??