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起酥

(qǐ sū )
起酥
起酥(营养成分/每100克)
起酥的营养成分查询:100克起酥的热量含量500千卡,100克起酥的碳水化合物含量45.1克,100克起酥的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克起酥的维生素E含量5.73毫克,100克起酥的膳食纤维含量0.0003克,100克起酥的维生素A(视黄醇)含量55IU,100克起酥的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克起酥的脂肪含量31.7克,100克起酥的蛋白质含量8.7克,100克起酥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.8毫克,100克起酥的钠盐含量493.9毫克,100克起酥的铁含量2.5毫克,100克起酥的镁含量24毫克,100克起酥的磷含量68毫克,100克起酥的钾含量73毫克,100克起酥的钠含量493.9毫克,100克起酥的锌含量0.46毫克,100克起酥的铜含量0.08毫克,100克起酥的锰含量0.31毫克,100克起酥的硒含量7微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

起酥的做法
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