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扯面

(chě miàn )

扯面(营养成分/每100克)

热量222(千卡)
碳水化合物6.7(克)
蛋白质12(克)
脂肪0.5(克)
胆固醇18.3(毫克)

扯面的营养成分查询：100克扯面的热量含量222千卡，100克扯面的碳水化合物含量6.7克，100克扯面的蛋白质含量12克，100克扯面的脂肪含量0.5克，100克扯面的胆固醇含量18.3毫克

摄入222千卡热量相当于做以下运动：
走路58分钟
跑步28分钟
讲话148分钟
跳绳22分钟
吃东西148分钟
开车111分钟
洗车74分钟
马路散步111分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

扯面的做法

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