宫爆肉丁
(gōng bào ròu dīng )
宫爆肉丁(营养成分/每100克)
- 热量353(千卡)
- 碳水化合物8.4(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.37(毫克)
- 维生素E1.51(毫克)
- 维生素A(视黄醇)31(IU)
- 维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
- 蛋白质17.7(克)
- 脂肪27.6(克)
- 胆固醇62(毫克)
- 钠盐471.9(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)10.4(毫克)
- 钙47(毫克)
- 铁2(毫克)
- 镁9(毫克)
- 磷140(毫克)
- 钾113(毫克)
- 钠471.9(毫克)
- 锌3.46(毫克)
- 铜0.23(毫克)
- 锰0.28(毫克)
- 硒3(微克)
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宫爆肉丁的营养成分查询：100克宫爆肉丁的热量含量353千卡，100克宫爆肉丁的碳水化合物含量8.4克，100克宫爆肉丁的维生素B1(硫胺素)含量0.37毫克，100克宫爆肉丁的维生素E含量1.51毫克，100克宫爆肉丁的维生素A(视黄醇)含量31IU，100克宫爆肉丁的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克，100克宫爆肉丁的蛋白质含量17.7克，100克宫爆肉丁的脂肪含量27.6克，100克宫爆肉丁的胆固醇含量62毫克，100克宫爆肉丁的钠盐含量471.9毫克，100克宫爆肉丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.4毫克，100克宫爆肉丁的钙含量47毫克，100克宫爆肉丁的铁含量2毫克，100克宫爆肉丁的镁含量9毫克，100克宫爆肉丁的磷含量140毫克，100克宫爆肉丁的钾含量113毫克，100克宫爆肉丁的钠含量471.9毫克，100克宫爆肉丁的锌含量3.46毫克，100克宫爆肉丁的铜含量0.23毫克，100克宫爆肉丁的锰含量0.28毫克，100克宫爆肉丁的硒含量3微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
宫爆肉丁的做法
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