宫爆肉丁的热量/卡路里_宫爆肉丁的做法

1、大油锅，小火炸花生，熟好捞出凉透备用。
2.炸肉丁至微黄捞出备用。
3.锅里留油，比一般烧菜多点即可。
4.下蒜煸炒出香，下豆瓣酱，醋，糖，盐生抽，翻炒下胡萝卜丁，下肉丁。
5.出锅前下花生，淋上生粉翻炒装盘撒葱。
2、成品

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有预防高血压、有利于生长发育、降血压等功效；可与牡蛎搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消除疲劳、活血等功效；可与绿豆芽、桑葚、黄瓜搭配；与羊骨、茼蒿、豌豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、除脂美容、消炎等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

宫爆肉丁的热量和减肥功效