宫爆肉丁的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、补肾养血、滋肝阴等功效；可与白菜、枇杷、大蒜搭配；与豆类、北极虾、驴肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、利尿等功效；可与菠菜、莴笋、比目鱼搭配；与西红柿、木瓜、茄子相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、健胃、养血补虚等功效；可与海虾、莲藕、武昌鱼搭配；与牡蛎、鸡肉、醋相克，同食可能会引起不适；