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莴笋干

(wō sǔn gàn )

莴笋干

莴笋干(营养成分/每100克)

热量259(千卡)
碳水化合物40.7(克)
膳食纤维11.1(克)
蛋白质18.5(克)
脂肪1.85(克)

莴笋干的营养成分查询：100克莴笋干的热量含量259千卡，100克莴笋干的碳水化合物含量40.7克，100克莴笋干的膳食纤维含量11.1克，100克莴笋干的蛋白质含量18.5克，100克莴笋干的脂肪含量1.85克

摄入259千卡热量相当于做以下运动：
走路68分钟
跑步32分钟
讲话173分钟
跳绳26分钟
吃东西173分钟
开车130分钟
洗车86分钟
马路散步130分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

莴笋干的做法

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