冬菜的功效与作用/营养价值/做法_冬菜的营养成分/热量

热量65(千卡)
碳水化合物16.28(克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素C2.3(毫克)
膳食纤维0.0026(克)
胡萝卜素70(微克)
维生素A(视黄醇)12(微克)
蛋白质0.8(克)
脂肪0.08(克)
钠盐264(毫克)
糖分0.01359(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.9(毫克)
锰0.22(毫克)
硒2(微克)
锌0.26(毫克)
镁15(毫克)
铁0.41(毫克)
钠264(毫克)
钾148(毫克)
钙11(毫克)
磷17(毫克)
铜0.116(毫克)

冬菜的营养成分查询：100克冬菜的热量含量65千卡，100克冬菜的碳水化合物含量16.28克，100克冬菜的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克冬菜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克冬菜的维生素C含量2.3毫克，100克冬菜的膳食纤维含量0.0026克，100克冬菜的胡萝卜素含量70微克，100克冬菜的维生素A(视黄醇)含量12微克，100克冬菜的蛋白质含量0.8克，100克冬菜的脂肪含量0.08克，100克冬菜的钠盐含量264毫克，100克冬菜的糖分含量0.01359克，100克冬菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克冬菜的锰含量0.22毫克，100克冬菜的硒含量2微克，100克冬菜的锌含量0.26毫克，100克冬菜的镁含量15毫克，100克冬菜的铁含量0.41毫克，100克冬菜的钠含量264毫克，100克冬菜的钾含量148毫克，100克冬菜的钙含量11毫克，100克冬菜的磷含量17毫克，100克冬菜的铜含量0.116毫克