黑樱桃的功效与作用/营养价值/做法_黑樱桃的营养成分/热量

黑樱桃功效：补血、杀虫、止泄精、收涩止痛、养颜驻容、防治麻疹、补中益气、祛风胜湿、主水谷痢

黑樱桃用于：冻疮、四肢不仁、体虚气弱、气短心悸、倦怠食少、咽干口渴、风湿腰腿疼痛、关节屈伸不利

黑樱桃禁忌：热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食；有溃疡症状、上火者，肾病患者慎食。

黑樱桃适宜：一般人群均可食用。尤适宜消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者。

简介黑樱桃（学名：Cerasus maximowiczii (Rupr.) Kom.）：乔木，高达7米，树皮暗灰色。小枝灰褐色，嫩枝淡褐色，密被长柔毛。冬芽长卵形，鳞片外面伏生短柔毛。叶片倒卵形或倒卵状椭圆形，上面绿色，除中脉伏生疏柔毛外，其余无毛，下面淡绿色，除中脉和侧脉上有伏生疏柔毛外，其余无毛。伞房花序，有花5-10朵，基部具绿色叶状苞片，花叶同开；花直径约1.5厘米；萼筒倒圆锥状；花瓣白色，椭圆形，长6-7毫米，宽5-6毫米；雄蕊约36枚；花柱与雄蕊近等长，柱头扩大，头状。核果卵球形，核表面有数条显著棱纹。花期6月，果期9月。
生于阳坡杂木林中或有腐殖质土石坡上，也见于山地灌丛及草丛中。产中国黑龙江、吉林、辽宁。俄罗斯远东地区、朝鲜和日本均有分布。

热量46(千卡)
碳水化合物10.2(克)
膳食纤维0.3(克)
维生素A(视黄醇)35(IU)
维生素C10(毫克)
维生素E0.002(毫克)
蛋白质1.1(克)
脂肪0.2(克)
钠盐0.8(毫克)
钙11(毫克)
铁0.4(毫克)
镁12(毫克)
磷24(毫克)
钾232(毫克)
钠0.8(毫克)
锌0.23(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.07(毫克)
硒21(微克)

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