爬景天
(pá jǐng tiān)
简介又叫垂盆草，属景天科多年生草本，茎匍匐，易生根，垂盆草一般生长在山坡岩石石隙、山沟边、河边湿润处，极易栽培，对环境要求不严，家前屋后均可种植，也可盆栽，通常采用分株繁殖， 垂盆草是一味民间流传极广的常用药草，全草入药，有清热解毒、消肿利尿、排脓生肌等的功效。
爬景天(营养成分/每100克)
- 热量19(千卡)
- 碳水化合物3.5(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
- 膳食纤维0.9(克)
- 维生素A(视黄醇)105(IU)
- 维生素C18(毫克)
- 脂肪0.7(克)
- 维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
- 蛋白质0.6(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 钙260(毫克)
- 铁3.5(毫克)
- 磷23(毫克)
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爬景天的营养成分查询：100克爬景天的热量含量19千卡，100克爬景天的碳水化合物含量3.5克，100克爬景天的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克爬景天的膳食纤维含量0.9克，100克爬景天的维生素A(视黄醇)含量105IU，100克爬景天的维生素C含量18毫克，100克爬景天的脂肪含量0.7克，100克爬景天的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克，100克爬景天的蛋白质含量0.6克，100克爬景天的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克爬景天的钙含量260毫克，100克爬景天的铁含量3.5毫克，100克爬景天的磷含量23毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁
不利 / 评价：
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