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牛眼睛菌

(niú yǎn jīng jun1)
牛眼睛菌

牛眼睛菌别名:马勃菌、马勃、马疕、马庀菌、灰菇、马屁包、香末菇、乌龙菌、牛屎菇、灰包菌、药包、人头菌、牛屎菌、大气菌、灰菌、鸡肾菌、地烟

牛眼睛菌功效:亮发明目温肺益肝健脾和胃润肠抗衰老抗辐射养颜护肤养阴补虚

牛眼睛菌用于:咽痛失音

牛眼睛菌禁忌:脾胃虚寒,久泄者少食或者勿食。另外有皮肤瘙痒等症患者勿食。

牛眼睛菌适宜:怀孕期,孕妇,乳母,儿童青少年,职业人群,更年期妇女

简介马勃嫩时色白,圆球形如蘑菇,但较大,鲜美可食,嫩如豆腐。老则褐色而虚软,弹之有粉尘飞出,内部如海绵。一般生长在地下的枯枝落叶层中,喜高温高湿环境,故多出现在雨水丰沛的七八月份,只适合生存在生态环境较好的山区或半山区。所有的马勃蘑菇都可以吃,但只能食用幼嫩、质地结实的白色蘑菇。巨型马勃蘑菇可在8~10间于森林或草原上找到。
牛眼睛菌(营养成分/每100克)
牛眼睛菌的营养成分查询:100克牛眼睛菌的热量含量32千卡,100克牛眼睛菌的碳水化合物含量6.6克,100克牛眼睛菌的蛋白质含量5.1克,100克牛眼睛菌的脂肪含量0.3克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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