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水晶枣

(shuǐ jīng zǎo)

水晶枣

水晶枣功效：滋补、抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲、清心润肺、除腥臭怪味

水晶枣适宜：一般人群均可食用

简介水晶枣是鲜枣制成的休闲食品，因色泽鲜亮如水晶而得名，兼具免疫调节功能。

水晶枣(营养成分/每100克)

热量327(千卡)
碳水化合物78.72(克)
蛋白质1.5(克)
脂肪0.19(克)

水晶枣的营养成分查询：100克水晶枣的热量含量327千卡，100克水晶枣的碳水化合物含量78.72克，100克水晶枣的蛋白质含量1.5克，100克水晶枣的脂肪含量0.19克

摄入327千卡热量相当于做以下运动：
走路86分钟
跑步41分钟
讲话218分钟
跳绳33分钟
吃东西218分钟
开车164分钟
洗车109分钟
马路散步164分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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什么是GI值？GI值是什么意思？

水晶枣的做法

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