意大利黑醋的功效与作用/营养价值/做法_意大利黑醋的营养成分/热量

热量43(千卡)
碳水化合物6.9(克)
膳食纤维0.0001(克)
蛋白质3(克)
脂肪0.4(克)
钠盐444(毫克)
钙41(毫克)
铁4.8(毫克)
镁82(毫克)
磷320(毫克)
钾276(毫克)
钠444(毫克)
锌2.15(毫克)
铜0.07(毫克)
锰2.36(毫克)

意大利黑醋的营养成分查询：100克意大利黑醋的热量含量43千卡，100克意大利黑醋的碳水化合物含量6.9克，100克意大利黑醋的膳食纤维含量0.0001克，100克意大利黑醋的蛋白质含量3克，100克意大利黑醋的脂肪含量0.4克，100克意大利黑醋的钠盐含量444毫克，100克意大利黑醋的钙含量41毫克，100克意大利黑醋的铁含量4.8毫克，100克意大利黑醋的镁含量82毫克，100克意大利黑醋的磷含量320毫克，100克意大利黑醋的钾含量276毫克，100克意大利黑醋的钠含量444毫克，100克意大利黑醋的锌含量2.15毫克，100克意大利黑醋的铜含量0.07毫克，100克意大利黑醋的锰含量2.36毫克

摄入43千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话29分钟
跳绳4分钟
吃东西29分钟
开车22分钟
洗车14分钟
马路散步22分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

意大利黑醋

什么是GI值？GI值是什么意思？