| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃番茄 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | ||
| 金枪鱼 | 克 | 114千卡 | 190千卡 | ||
| 黑橄榄 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 黑醋汁金枪鱼沙拉热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡,相当于抄写62分钟消耗的热量138 | |||||
1、清洗所有蔬菜，将蔬菜切丝。我比较懒，买了现成的免洗蔬菜。
2、起锅煮水，水沸后，蛋煮8分钟，剥壳，切成小块。
3、做黑醋汁，混合所有的调料，搅拌。
4、装盘，也把自己美丽的心情摆出来。浇汁，大功告成。
樱桃番茄的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、抗衰老、增强免疫力等功效；可与菜花、芹菜、卷心菜搭配；与黄瓜、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
金枪鱼的热量190千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进大脑发育、美容减肥、预防贫血等功效；可与豆腐、木耳搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
黑橄榄的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有清热除火、化痰、清热解毒等功效；
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