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黑豆汤

(hēi dòu tāng )
黑豆汤
黑豆汤(营养成分/每100克)
黑豆汤的营养成分查询:100克黑豆汤的热量含量91千卡,100克黑豆汤的碳水化合物含量15.42克,100克黑豆汤的膳食纤维含量0.0068克,100克黑豆汤的维生素C含量0.2毫克,100克黑豆汤的脂肪含量1.32克,100克黑豆汤的蛋白质含量4.83克,100克黑豆汤的钠盐含量970毫克,100克黑豆汤的糖分含量0.00249克,100克黑豆汤的钙含量35毫克,100克黑豆汤的铁含量1.5毫克,100克黑豆汤的镁含量33毫克,100克黑豆汤的磷含量75毫克,100克黑豆汤的钾含量250毫克,100克黑豆汤的钠含量970毫克,100克黑豆汤的锌含量1.1毫克,100克黑豆汤的铜含量0.3毫克,100克黑豆汤的锰含量0.5毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

黑豆汤的做法
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