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黄豆油

(huáng dòu yóu )

黄豆油(营养成分/每100克)

黄豆油的营养成分查询：100克黄豆油的热量含量884千卡，100克黄豆油的多不饱和脂肪酸含量48.1克，100克黄豆油的单不饱和脂肪酸含量29.5克，100克黄豆油的维生素K含量25微克，100克黄豆油的维生素E含量12.1毫克，100克黄豆油的脂肪含量100克，100克黄豆油的胆碱含量0.2毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

黄豆油的做法