金枪鱼蔬菜沙拉的热量和减肥功效

酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、促进血液循环、治疗高血压等功效；可与西瓜、牛肉、核桃搭配；与虾、黄瓜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠胀气、健胃、祛风湿等功效；可与花菜、明虾、鸡蛋搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；