苹果脯不能和海鲜一起吃，苹果脯和海鲜相克，一起吃会引起腹痛、呕吐。
苹果脯具有宁神、防癌、促进胃肠蠕动、补脑养血、减肥等功效。可用于肥胖、失眠等症。
苹果脯每100克热量337千卡。一份苹果脯25克，热量为84千卡。相当于上课47分钟所消耗的热量。
和苹果脯一起吃的食物/和苹果脯搭配的食物
1、苹果脯+青鱼：治疗腹泻
2、苹果脯+绿茶：可防癌、抗老化
3、苹果脯+洋葱：可保护心脏
4、苹果脯+酸奶：可开胃消食、润肠排毒
5、苹果脯+枸杞：可治疗小儿下痢
6、苹果脯+咸菜：防癌
7、苹果脯+大麦：可温中下气
8、苹果脯+黄鱼：有助于营养的全面补充
9、苹果脯+桃子：可润肠通便
10、苹果脯+鱼肉：可治疗腹泻
11、苹果脯+鳝鱼：可治疗腹泻
12、苹果脯+芦荟：生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效
13、苹果脯+香蕉：可防止铅中毒
14、苹果脯+银耳：润肺止咳
15、苹果脯+黄瓜：可助消化
16、苹果脯+鳙鱼：可治疗腹泻
17、苹果脯+番茄：可调理肠胃
(查看做法步骤图)
所需材料：
苹果 四个、冰糖 适量
做法步骤：
1、选择健康红富士苹果四个（当然多些也可以，从时间上来说更划算，只是我选的砂锅不够装下更多的）
2、将苹果去皮，切成块状。我这样的切法能苹果块保证形状基本一致。
3、加适量冰糖和水。
4、上火大火炖20-25分钟。目测果块将近透明即可。
5、准备好烘罩，擦洗干净并烘干。
6、用筷子把苹果块放在烘罩上。
7、副产品——好喝的苹果汁，比当初倒下去的水还多，味道很纯，酸甜适口。
8、时常翻动。
9、烘的进展极慢，听老妈的建议，覆盖了干净的毛巾，速度快多了。
10、下午两点半开始到晚上七点，苹果脯成了。
11、收了一小把，老妈吃了三片，我急忙阻止——拍照不够了。她笑翻了
查看做法步骤图>>
