雪梨具有预防高血压、防癌、止咳化痰、开胃、抗癌等功效。可用于心脏病、食道癌、痰稠、呼吸道感染、便秘等症。
雪梨每100克热量73千卡。一份雪梨351克，热量为256千卡。相当于看电影256分钟所消耗的热量。
和雪梨一起吃的食物/和雪梨搭配的食物
1、雪梨+猪肺：清热润肺、助消化
2、雪梨+核桃：可清热解毒
3、雪梨+冰糖：补充津液
4、雪梨+无花果：可润肺止咳
5、雪梨+芝麻：可均衡营养
6、雪梨+姜汁：可止咳去痰
7、雪梨+银耳：可润肤美白
8、雪梨+蜂蜜：缓解咳嗽
9、雪梨+百合：可化痰平喘
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所需材料：
雪梨 2个、枇杷 3个、冰糖 适量
做法步骤：
1、准备材料。
2、雪梨洗净削皮切块。
3、枇杷洗净去皮、去核，撕掉里面的白膜。
4、将雪梨块放入料理机。
5、加入一半水打成糊糊。
6、再加入枇杷一起打，打个30秒就行了。
7、打好的糊糊。
8、将雪梨枇杷糊倒入不锈钢容器中用大火煮开。
9、一边煮一边用木勺搅拌，等周围出现大泡泡后关火。
10、加入冰糖接着搅拌。
11、搅拌直到冰糖完全融化。
12、盛出，开喝。
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