海带丝不能和猪血一起吃，海带丝和猪血相克，一起吃同食会便秘。
海带丝具有防治富贵病、抗癌、减少放射性疾病、利尿消肿、御寒等功效。可用于骨质疏松、糖尿病、甲状腺低下、缺碘、甲状腺肿大等症。
海带丝每100克热量12千卡。一份海带丝188克，热量为23千卡。相当于堵缝隙5分钟所消耗的热量。
和海带丝一起吃的食物/和海带丝搭配的食物
1、海带丝+黑芝麻：可益寿养颜
2、海带丝+芝麻：血液循环净化血液降低胆固醇
3、海带丝+豆腐：预防碘缺乏
4、海带丝+圆生菜：促进铁的吸收
5、海带丝+油豆腐：预防碘缺乏
6、海带丝+排骨：可治皮肤瘙痒
7、海带丝+木耳：可排毒素、促进营养吸收
8、海带丝+生菜：促进铁的吸收
9、海带丝+北豆腐：预防碘缺乏
10、海带丝+白菜：防治碘不足
11、海带丝+紫菜：可治水肿、贫血
12、海带丝+冬瓜：可降血压、降血脂、消肿利湿
13、海带丝+干贝：可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖
14、海带丝+丝瓜：可预防甲状腺肿大
15、海带丝+大白菜：防治碘不足
16、海带丝+菠菜：防止结石
(查看做法步骤图)
所需材料：
海带丝 3克、蒜头 2瓣、香菜 少许、香辣肉沫酱 2汤匙、盐 适量、辣椒酱 1汤匙、白糖 适量、陈醋 适量、小米辣 2个
做法步骤：
1、海带丝洗净用剪刀剪一下方便食用
2、烧开水后放入海带丝盖上锅盖煮2-3分钟
3、捞起用凉开水浸泡降温
4、辅料提前准备好，捞起海带丝滤干装入大盆中，除去花生油后加入其它的辅料与调味品。
5、烧开滚油后淋入海带丝内拌匀试味即可装盘开吃。
6、成品图
7、成品近照
8、成品图：快来尝一口！
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