菊花茶具有去火消暑、清心、疔疮痈肿、预防高血压、头痛眩晕等功效。可用于头痛眩晕、高血压、风火赤眼、发热头昏、咽喉肿痛等症。
菊花茶每100克热量1千卡。一份菊花茶15克，热量为0千卡。相当于触身式橄榄球0分钟所消耗的热量。
和菊花茶一起吃的食物/和菊花茶搭配的食物
1、菊花茶+银耳：润燥除烦
2、菊花茶+决明子：缓解目赤红肿等症
3、菊花茶+覆盆子：可养肝明目
4、菊花茶+金银花：可预防感冒
5、菊花茶+枸杞：可滋阴补肾、清肝明目
6、菊花茶+丝瓜：可清热解毒、祛斑祛风
7、菊花茶+山楂：可消食健胃、瘦身减肥
8、菊花茶+枸杞子：可滋阴补肾、清肝明目
9、菊花茶+桂花：清热润肺，养颜美白，清肝明目的功效
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所需材料：
干菊花 适量、枸杞 适量、冰糖 适量
做法步骤：
1、采来的菊花轻轻的洗一下，洗去灰尘。
2、稍微过滤一下水。
3、铺放在蒸架上，再放入锅中。
4、蒸至水开后约3分钟，就熟了，关火。
5、蒸好的菊花会变地软软的。
6、依次蒸好后，晒干即可冲泡菊花茶。
7、取适量干菊花，再加上少许枸杞。
8、用开水冲泡成菊花茶，可养肝明目。喜欢甜点的可以加点冰糖。
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