红豆沙不能和冬瓜一起吃，红豆沙和冬瓜相克，一起吃会导致身体脱水。
红豆沙具有预防高血压、除热毒、健胃、消胀满、预防结石等功效。可用于痈肿脓血、下腹胀满、血肿、乳汁不通、黄疸等症。
红豆沙每100克热量94千卡。一份红豆沙221克，热量为208千卡。相当于粉刷69分钟所消耗的热量。
和红豆沙一起吃的食物/和红豆沙搭配的食物
1、红豆沙+薏米：可预防贫血
2、红豆沙+鲫鱼：可利水消肿
3、红豆沙+粳米：可益脾胃
4、红豆沙+糯米：改善脾虚腹泻和水肿
5、红豆沙+黑米：可气血双补
6、红豆沙+枣：同食起到补益、心脾、消肿、利水的功效
7、红豆沙+兔肉：可均衡营养
8、红豆沙+鸭肉：可利尿解毒
9、红豆沙+鲤鱼：消水肿
10、红豆沙+南瓜：可润肤、止咳、减肥
11、红豆沙+鸡肉：可滋阴补肾
(查看做法步骤图)
所需材料：
森永松饼粉 15克、鸡蛋 1-2个、牛奶 100毫升、炼乳 1勺、黄油 2克、红豆沙 适量、蜜豆 适量、花生酱 1小条
做法步骤：
1、准备以上材料～鸡蛋大的一个就够了，如果小的就要两个。红豆沙、蜜豆我用了现成的，有时间的话可以自己熬、煲，大概煲2个小时左右。
2、黄油先隔水融化～
3、把鸡蛋打入盘中。
4、筛入松饼粉。
5、加入冷却后的黄油，少量炼乳，牛奶～
6、充分搅拌均匀。
7、平底锅预热好便可以开始倒入粉浆，不需要加任何油。
8、观察冒泡泡饼底面凝固后再煎十几秒底部上色，注意别焦了。
9、翻面，煎熟盛出。
10、将粉浆全部煎好饼即可。
11、取一块松饼做底，在内部涂一层红豆沙，加入适量蜜豆。
12、饼盖内部也一样，涂上一点红豆沙。
13、两面盖好，轻轻一压即可。
14、花生酱做法也一样。
15、松饼两面内部均匀涂上花生酱。
16、轻压盖好即可。
17、完成～
18、花生馅铜锣烧。
19、红豆馅铜锣烧。
20、吃不完可以用保鲜膜包好，放入密封盒，放冰箱冷藏一样美味。
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