
黄豆粉不能和猪里脊肉一起吃,黄豆粉和猪里脊肉相克,一起吃腹胀。
黄豆粉具有养颜护肤、预防癌症、壮骨、健脾、降血糖等功效。可用于感冒、寒热头痛、虚烦不眠、烦躁胸闷等症。
黄豆粉每100克热量432千卡。一份黄豆粉79克,热量为341千卡。相当于桑拿85分钟所消耗的热量。
和黄豆粉一起吃的食物/和黄豆粉搭配的食物
1、黄豆粉+鸡蛋:降低胆固醇
2、黄豆粉+香菜:可健脾宽中、祛风解毒
3、黄豆粉+燕麦片:预防贫血
4、黄豆粉+小米:有利于营养素的吸收
5、黄豆粉+胡萝卜:可利于骨骼发育
6、黄豆粉+牛蹄筋:可防颈椎病、美容
7、黄豆粉+小米面:同食可提高蛋白质的吸收利用率
8、黄豆粉+花生:可丰胸美容
9、黄豆粉+红枣:可补血、降血脂
10、黄豆粉+茄子:可通气、顺畅、润燥消肿
所需材料:
黄豆 6克、白糖 1克
做法步骤:
1、
准备好材料,黄豆先清洗一下,再晾干水份。
2、炒锅大火加热。
3、放入黄豆。
4、转中火,用锅铲不停的翻炒。
5、一直炒到黄豆炒出香味,用铲子铲起黄豆从锅边缘倒下,听到清脆的响声,黄豆就炒好了。
6、把炒好的黄豆和白糖倒入破壁机,打成粉未状即可。
7、打好的黄豆粉。
8、成品图!
9、成品图!
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