脱脂奶粉不能和红糖一起吃，脱脂奶粉和红糖相克，一起吃使牛奶的营养价值大大降低。
脱脂奶粉具有治便秘、改善视力、美容养颜、治疗便秘、润肠等功效。可用于高血压、胃炎、骨折、胃黏膜、骨质疏松等症。
脱脂奶粉每100克热量349千卡。一份脱脂奶粉28克，热量为98千卡。相当于排舞22分钟所消耗的热量。
和脱脂奶粉一起吃的食物/和脱脂奶粉搭配的食物
1、脱脂奶粉+黑豆：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12
2、脱脂奶粉+甘蔗：能够降低甘蔗汁的寒性
3、脱脂奶粉+草莓：有助于维生素B12的吸收
4、脱脂奶粉+蜂蜜：缓解贫血和痛经
5、脱脂奶粉+香蕉：提高维生素B12的吸收
6、脱脂奶粉+木瓜：美容养颜
7、脱脂奶粉+桃：滋养皮肤
