奶柿子不能和青鱼一起吃，奶柿子和青鱼相克，一起吃不利于营养成分的吸收。
奶柿子具有止血凉血、生津止渴、健脾、明目、祛脂降压等功效。可用于食欲不振、近视眼、热性病发热、心悸、口渴等症。
奶柿子每100克热量19千卡。一份奶柿子350克，热量为67千卡。相当于盖屋顶11分钟所消耗的热量。
和奶柿子一起吃的食物/和奶柿子搭配的食物
1、奶柿子+卷心菜：预防癌症促进血液循环
2、奶柿子+菜花：降血脂降血压
3、奶柿子+芥蓝：可防癌
4、奶柿子+鸡蛋：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。
5、奶柿子+茭白：可清热解毒、利尿降压
6、奶柿子+西兰花：可抗癌
7、奶柿子+芹菜：可降血压
8、奶柿子+西葫芦：可抗癌
9、奶柿子+山楂：可降血压
10、奶柿子+鲫鱼：可营养丰富
11、奶柿子+黄鱼：可促进骨骼发育
12、奶柿子+三文鱼：滋润肌肤抗衰老
13、奶柿子+豆腐：可补脾健胃
14、奶柿子+蜂蜜：可补血养颜
15、奶柿子+福寿鱼：可增加营养
16、奶柿子+圆白菜：益气生津、预防癌症促进血液循环
