海鲫鱼不能和冬瓜一起吃，海鲫鱼和冬瓜相克，一起吃同食会使身体脱水。
海鲫鱼具有补肝养目、美容抗皱、健脾利湿、活血通络、滋补等功效。可用于溃疡、心脏病、脾胃虚弱、慢性支气管炎、肾炎等症。
海鲫鱼每100克热量206千卡。一份海鲫鱼875克，热量为1803千卡。相当于画画401分钟所消耗的热量。
和海鲫鱼一起吃的食物/和海鲫鱼搭配的食物
1、海鲫鱼+黄豆芽：通乳汁
2、海鲫鱼+芋头：可辅助治疗脾胃虚弱
3、海鲫鱼+黑木耳：可润肤抗老、补充核酸抗老化
4、海鲫鱼+枸杞子：可滋阴润肤
5、海鲫鱼+木耳：补充核酸抗老化
6、海鲫鱼+绿豆芽：通乳汁
7、海鲫鱼+豆腐：清心润肺健脾利胃
8、海鲫鱼+蘑菇：可利尿美容
9、海鲫鱼+韭菜：可预防慢性病
10、海鲫鱼+红豆：可利水消肿
11、海鲫鱼+西红柿：可营养丰富
12、海鲫鱼+花生：有利于吸收营养
13、海鲫鱼+薄荷：可治小儿久咳
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所需材料：
海鲫鱼 一条、葱 适量、泡椒 适量、食用油 适量、米醋 适量、料酒 适量、生抽 适量、白糖 适量、盐 适量、味精 适量、大蒜 适量、姜 适量
做法步骤：
1、主辅料： 海鲫鱼一条、葱姜蒜、泡椒。
2、将海鲫鱼收拾干净，在其背部打斜刀。
3、起锅热油，放入葱姜蒜、泡椒炒香。
4、放入海鲫鱼，烹入米醋。
5、烹入料酒。
6、加少许生抽。
7、用旺火稍许靠制，蒸发其多余水分，去除腥味。
8、加入清水，烧开后炖制5分钟。
9、将其翻面，加白糖、盐调味，再炖制3分钟。然后加味精提鲜即可关火。
10、出锅装盘。
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