猪红和木耳可以一起吃，一起吃增强体质。
猪红和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
猪红具有补血美容、利大肠、理血祛瘀、清热解毒、止血等功效。可用于崩漏血晕、吐血衄血、头风眩晕、血虚、损伤出血等症。
猪红每100克热量55千卡。木耳每100克热量25千卡。一份猪红313克+木耳71克，总热量为190千卡。相当于看书146分钟所消耗的热量。
猪红不能和什么一起吃
1、猪红+黄豆芽：一起吃会消化不良
2、猪红+海带：同食会便秘。
3、猪红+何首乌：会降低药效
4、猪红+首乌：一起吃会引起身体不适
5、猪红+黄豆：同食会消化不良。
6、猪红+杏仁：会引起消化不良
7、猪红+大豆：会引起消化不良
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所需材料：
猪肉 2克、木耳 6-8朵、猪红 3-4块、米粥 3-4碗、盐 适量、酱油 少许、胡椒粉 少许、葱花 适量
做法步骤：
1、所需主要材料，将木耳用温水泡发芥清洗干净。
2、将猪肉、葱切末，木耳切丝，猪红切小丁。
3、肉末加少许酱油和胡椒粉拌匀，腌制约十分钟。
4、锅内大火将粥再次煮沸。
5、下入木耳丝
6、再入肉末，用勺将其推开
7、加入猪红丁，煮开后调味。
8、撤入葱末，即可。
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