芝麻和梨可以一起吃，一起吃可均衡营养。
芝麻和梨这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
芝麻具有抗衰老、生津通乳、祛风润肠、通便、补血明目等功效。可用于肠燥便秘、血虚津亏、产后血虚、皮肤炎症、四肢无力等症。
芝麻每100克热量517千卡。梨每100克热量44千卡。一份芝麻75克+梨447克，总热量为584千卡。相当于变式平板支撑83分钟所消耗的热量。
芝麻不能和什么一起吃
1、芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
2、芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡
3、芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡
4、芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
5、芝麻+鸡胸肉：严重会导致死亡
(查看做法步骤图)
所需材料：
雪梨 1个、蛋青 1个、面粉 5克、水磨糯米粉 15克、白糖 3克、白芝麻 5克、花生油 1克、清水 5克
做法步骤：
1、雪梨一个，削皮去心切成块，用榨汁机打成果汁。
2、把白糖和50克清水一起放锅里，先把糖全部融化。然后取面粉下去用筷子不断的搅拌成面糊。
3、接着把面糊盛进糯米粉里，趁热用筷子混合。
4、再把果汁到进去。
5、用手把材料混合揉成粉团。
6、粉团搓成条，剪成一小段段。
7、每段粉团用手轻轻搓成圆形。
8、取一小碗，把蛋青放进去，再拿一只搓好的球放进去滚蛋青。
9、然后放到盛有芝麻的碗里面，裹上一层芝麻。
10、每个都这样操作好后。
11、锅烧干水分下100克花生油，烧至5成热，把做好的球一个个的轻放进油锅。用筷子或者铲子不断的翻动。
12、中火炸5分钟后关掉火，用油的余温慢慢炸两分钟。然后再开中小火炸三分钟，至成品金黄色为好。
13、炸好的球球过滤掉油后放盘子里，放到稍微凉一些后再进行下一步。
14、用竹签把几个芝麻球串起来，这样就和冰糖葫芦造型一样哦。
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