芝麻和杏仁可以一起吃，一起吃可补脑益脑、改善睡眠。
芝麻和杏仁这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
芝麻具有抗衰老、补肝肾、延年益寿、促进骨骼发育、降血压等功效。可用于乳汁不足、眩晕耳鸣、四肢无力、产后血虚、肝肾虚损等症。
芝麻每100克热量517千卡。杏仁每100克热量575千卡。一份芝麻75克+杏仁69克，总热量为785千卡。相当于踢键子157分钟所消耗的热量。
芝麻不能和什么一起吃
1、芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡
2、芝麻+鸡胸肉：严重会导致死亡
3、芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
4、芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡
5、芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
(查看做法步骤图)
所需材料：
鸡蛋 1个、低粉 2克、泡打粉 2克、白芝麻 适量、杏仁 适量、白糖 1克、大豆油 120毫升、盐 5克
做法步骤：
1、准备材料。
2、鸡蛋中加入白糖和大豆油。
3、用打蛋器打均匀 至颜色像黄油
4、然后加入过筛的低粉 盐和泡打粉。
5、上下翻拌均匀至无干粉。
6、提前将杏仁用擀面杖磨碎。
7、和白芝麻一起加入到面团中 。
8、再上下翻拌均匀至成面团。
9、揉成小剂子，放在烤盘上。
10、用叉子按出纹路。
11、放进预热好的烤箱180度25分钟。
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