梨和银耳可以一起吃，一起吃可润肤美白。
梨和银耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
梨具有降火、止咳、清肺止咳、养血生肌、润肺等功效。可用于高血压、肝炎、心脏病、肺结核、呼吸道感染等症。
梨每100克热量44千卡。银耳每100克热量200千卡。一份梨447克+银耳43克，总热量为283千卡。相当于肚皮舞63分钟所消耗的热量。
梨不能和什么一起吃
1、梨+大花蟹：不利于肠胃
2、梨+羊肉：会导致消化不良
3、梨+螃蟹：同食会影响肠胃消化。
4、梨+青蟹：不利于肠胃
5、梨+白开水：会刺激肠胃、导致腹泻
6、梨+螃蟹：一起吃会影响肠胃消化
7、梨+羊排：同食会造成腹泻，消化不良
8、梨+梭子蟹：一起食用不利于肠胃
9、梨+帝王蟹：不利于肠胃
10、梨+柿子：会损伤胃、导致腹泻
11、梨+猪蹄：伤肾脏
12、梨+大闸蟹：不利肠胃
13、梨+哈密瓜：会引起腹胀
14、梨+鹅肉：损伤脾胃
15、梨+猪肉：伤肾脏
(查看做法步骤图)
所需材料：
银耳 15克、雪梨 1克、百合 2克、枸杞子 1克、冰糖 4克
做法步骤：
1、准备好银耳、雪梨、百合、枸杞子。
2、银耳泡发，洗净备用。
3、百合头天晚上提前泡发，洗净备用。
4、雪梨去皮、去核，切桔瓣备用。
5、银耳入饭煲，加适量冷水，炖煮20分钟。
6、加入百合，炖煮15分钟。
7、加入冰糖，煮5分钟。
8、加入枸杞子。
9、倒入雪梨，炖煮10分钟，至梨块呈透明状。
10、炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
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