黑木耳和圆白菜可以一起吃，一起吃补肾壮骨、填精健脑、健脾通络。
黑木耳和圆白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑木耳具有治便秘、轻身强智、充饥、清肠胃、补血等功效。可用于动脉粥样硬化、肾结石、贫血、胆结石、冠心病等症。
黑木耳每100克热量25千卡。圆白菜每100克热量22千卡。一份黑木耳59克+圆白菜226克，总热量为64千卡。相当于打理草坪12分钟所消耗的热量。
黑木耳不能和什么一起吃
1、黑木耳+白萝卜：引发皮炎
2、黑木耳+红螺 ：腹胀
3、黑木耳+猪血：增强体质
4、黑木耳+青萝卜：引发皮炎
5、黑木耳+麦冬：引发胸闷
6、黑木耳+鸭翅：身体不适
7、黑木耳+鸭肉：会造成身体不适
8、黑木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗
9、黑木耳+海螺：腹胀
10、黑木耳+萝卜： 同食会得皮炎。
11、黑木耳+马肉：同食易得霍乱
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所需材料：
圆白菜 12克、黑木耳 6朵、蛋饺 2克、盐 适量、鸡精 适量
做法步骤：
1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、圆白菜（已撕开清洗）、蛋饺
2、烧锅倒油烧热，下入清洗好的圆白菜和黑木耳翻炒翻炒。
3、接着，合入蛋饺翻炒一下。
4、然后，加适量的清水。
5、煮开，煮至蛋饺和圆白菜熟透。
6、最后，加适量的盐。
7、加适量的鸡精。
8、调味翻匀，即可。
9、出锅装盘。
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