山药和玉米面可以一起吃，一起吃可丰富营养。
山药和玉米面这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山药具有清热、遗精、聪耳明目、补脾、养肺等功效。可用于消渴、肺虚咳喘、热毒血痢、肿毒、瘰疬等症。
山药每100克热量57千卡。玉米面每100克热量340千卡。一份山药237克+玉米面158克，总热量为672千卡。相当于干砌墙224分钟所消耗的热量。
山药不能和什么一起吃
1、山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
2、山药+油菜：会影响营养素的吸收
3、山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
4、山药+鱼肉：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
5、山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
6、山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
7、山药+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
8、山药+香蕉：会导致腹痛
9、山药+荞麦米：身体不适
10、山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
11、山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
12、山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
13、山药+鹿肉：生涩易便秘
14、山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
15、山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
16、山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
(查看做法步骤图)
所需材料：
玉米面 4克、高筋面粉 1克、山药 25克、白糖 5克、酵母 4克
做法步骤：
1、首次试用完全按照说明书的食谱做的标准面包，搅拌时间与发酵时间相对老款都有所延长，搅拌更充分，发酵更到位，面包出来组织松软
2、第二次做了核桃葡萄干燕麦低糖面包，自动撒果料，可视窗口可以单独打开加黄油，搅拌过程中面粉飞溅情况较旧款有所改善，更加惊喜的是静音效果很给力！做一个安静的美厨娘就需要如此神器锦上添花！哈哈
3、今天只单纯的使用了和面功能，而且是对非常松散的玉米面。山药切片蒸软，最好用碗装，保留蒸出的黏液和水份，趁热加糖用叉子压成泥
4、最下层放250克水，玉米面和高筋面粉均匀撒在水面上，酵母放入面粉中的小坑掩埋，山药泥和槐花放在最上边，启动和面程序
5、活成较为松散的状态，试试用手攥，可以成团即可
6、双手沾凉水团成球
7、整型
8、大拇指向内钻出小窝同时四指捏外边缘
9、放入凉水锅
10、小火烧开上气转大火蒸20分钟关火焖10分钟
11、出锅啦
12、山药养胃健脾，益气固肾。玉米面有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老。 槐花清肝理气，凉血止血，泻火。
13、母亲节的爱心早餐
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